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Alberi e salute: stare a contatto con la natura fa bene a corpo e mente

todayAprile 10, 2023 1

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Oggi che è il giorno di pasquetta cosa c’è di meglio di una scampagnata nei boschi?  Alcuni ricercatori hanno studiato gli effetti degli alberi sulla salute degli uomini. Hanno scoperto che l’aria del bosco è salutare,  un balsamo per le vie respiratorie. Quanto più ti addentri in una foresta e ti allontani dalla città, quanto più
l’aria è pulita. Il nostro corpo lo nota subito: l’aria più salubre del bosco migliora l’elasticità dei vasi sanguigni e la capacità
polmonare.
Inoltre, durante una passeggiata nel bosco regna la pace, il canto degli uccelli può essere bello forte e anche il vento tra gli alberi non è sempre silenzioso. Tuttavia i decibel di questi rumori sono nettamente inferiori rispetto al classico chiasso della città; la natura ci regala suoni molto più rilassanti rispetto alle sirene, ai clacson, ai motori accesi e alla musica dei vicini.
Infine, una camminata nel bosco è una pausa per gli occhi: una giornata nel bosco allena e allo stesso tempo rigenera i tuoi occhi, a patto che ti dimentichi della tecnologia!

(Se l’hai perso leggi e ascolta l’approfondimento Good Life dedicato al découpage)

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Written by: Piero Mammarella

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