Cambio di stagione: il momento migliore per una remise-en-form dei nostri capelli. Per mantenerli sani e forti, la prima cosa da fare è mangiare sano bene: vitamine A, B, C ed E sono fondamentali per la ricrescita attiva dei tessuti periferici. Oltre alle vitamine, anche minerali come zinco, ferro, rame, magnesio e manganese
possono essere integrati facilmente con una dose massiccia giornaliera di frutta e verdura, o ancora con qualche integratore specifico.
Un suggerimento che sembra scontato ma assolutamente non lo è, è quello di pettinare i capelli: ogni mattina e ogni sera dedica 5 minuti a spazzolarli e pettinarli delicatamente per togliere smog e sudore.
Lavali, poi, a giorni alterni, per dare spazio alla cute. Trova il giusto equilibrio nella cura dei tuoi capelli e li vedrai sani e forti ogni giorno di più.
(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato alla pace interiore)
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