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Pace interiore, oggi è la giornata dedicata alla inner peace

todayMarzo 21, 2023

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Il 21 marzo si celebra l’Inner Peace Day o “Giornata mondiale della pace interiore”, per insegnare, soprattutto ai più giovani, a entrare in contatto con sé stessi e con il proprio corpo, riuscendo a trovare l’armonia. In tempi come questi, in cui la pace è messa a dura prova, è importante ricordarne
l’importanza partendo proprio dalla ricerca della pace in noi stessi.
Questa celebrazione nasce anche con il fine di creare una “pausa” dalla cultura stakanovista a cui ormai siamo assuefatti: il mondo ci chiede di correre, di andare veloce e di
dare sempre il massimo.
Uno degli elementi principali per il raggiungimento della pace interiore è sicuramente la meditazione, praticata già da milioni di persone in tutto il mondo. La mindfulness
permette la riduzione di ansia e stress e migliora il funzionamento psicofisico del nostro corpo, mantenendoci più distesi e rilassando il sistema nervoso.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato al detox di marzo)

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Written by: Piero Mammarella

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Honolulu, la capitale in mezzo al Pacifico

Vi avverto, la meta di oggi non sarà un romantico villaggio adagiato sulla riva del mare con le palme che arrivano alla spiaggia, perché oggi visiteremo Honolulu, la capitale delle Isole Hawaii. Ma non temete, Honolulu ha tanti aspetti che ne fanno un luogo interessante e che merita di essere visitato, almeno per qualche giorno. […] L'articolo Honolulu, la capitale in mezzo al Pacifico proviene da Dimensione Suono Soft.

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