L’ansia, quella sensazione di terrore, paura, preoccupazione o panico, non è certo una novità. Ippocrate ne ha parlava già nel 4 secolo a.c. e Sigmund Freud ha affrontato la malattia nel 1926. Tuttavia, rispetto al passato sembra che questo disturbo sia molto più diffuso oggi e che colpisca spesso i giovani ed adolescenti. Molti si rivolgono a trattamenti olistici come la meditazione, yoga, massaggi e altre tecniche di rilassamento che hanno molto successo e sono privi di rischi. Ma un’altra tecnica molto utilizzata è la musicoterapia. Sembra esista un brano, il più “potente”, che è in grado di ridurre l’ansia del 65%! La canzone si chiama “Weightless” (tradotto “Senza peso”). E’ stata più efficace delle canzoni di Enya e Mozart! Il gruppo che ha creato “Weightless”, Marconi Union, lo ha fatto in collaborazione con i terapisti del suono. Le armonie, i ritmi, le linee di basso di questa canzone sono state studiate con cura e aiutano a rallentare la frequenza cardiaca dell’ascoltatore, riducendo la pressione sanguigna abbassando i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Che potere la musicoterapia!
(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato alla pelle lucida)
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