Il mal di schiena è un dolore che si avverte nella parte posteriore del busto, ma che può essere estremamente vario e avere tantissime cause. A provocarlo può essere la semplice postura scorretta ripetuta nel tempo, oppure un materasso non adeguato che di notte non fa riposare bene. Queste sono le cause più frequenti e banali del mal di schiena. Naturalmente, sarà lo specialista che potrà fare un’anamnesi e una serie di controlli specifici per individuare il problema. Tuttavia, esistono alcuni incredibili ed efficaci rimedi della nonna che possono essere preziosi per attenuare il dolore. Tra questi la terapia del calore è sempre molto efficace, che sia fatta attraverso impacchi oppure massaggi usando olio e pietre. Anche se muovendosi il dolore aumenta, gli esperti consigliano di camminare lentamente e di fare dei piccoli esercizi di allungamento dei muscoli. In questo modo si può trovare immediato beneficio. Tra gli infusi naturali che si possono assumere, magari alla sera invece di rubare del cioccolato dalla cucina, sono molto efficaci il limone, l’aglio e il basilico. Hanno proprietà antinfiammatorie. Ed infine l’aglio, in particolare, viene usato come antibiotico naturale da tempi antichissimi.
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