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Rimedi utili contro il mal di schiena

todayOttobre 7, 2022

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Primi freddi dell’autunno che arriva e primi doloretti diffusi al corpo, come il mal di schiena che è uno dei dolori che maggiormente potremmo avvertire proprio nei prossimi mesi. Parte importante del nostro corpo, che ci sorregge come una colonna tutti i giorni e per tutta la vita. Proprio parlando di schiena, ecco qualche consiglio utile per cercare di combatterlo, e anche di prevenirlo. Anche se soffriamo spesso di mal di schiena, assumere farmaci con continuità non farebbe bene al resto dell’organismo. Se il dolore non è devastante, ma abbastanza accettabile, ecco che arnica e artiglio del diavolo potrebbero essere dei jolly naturali a nostra disposizione. In molte culture orientali alla mattina sarebbero usati degli antinfiammatori naturali come zenzero e curcuma. Sicuramente se persistesse, peggiorasse e ci disturbasse anche nei movimenti più semplici sarebbe opportuna una visita ortopedica. A livello sportivo, potrebbero aiutare a distendere la muscolatura lo yoga e il nuoto.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato ai rituali di bellezza autunnali)

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Written by: Piero Mammarella

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