Soffrire di torcicollo è un problema molto comune le cui cause sono generalmente sempre le stesse: un colpo d’aria, un movimento improvviso, oppure anche soltanto il dormire in una posizione sbagliata. Un pratico rimedio della nonna sarà quello di prendere un asciugamano e immergerlo in acqua calda, per poi strizzarlo bene e riempirlo di sale grosso. Appoggiando questo impacco sul collo l’alta temperatura andrà a sciogliere la muscolatura aiutando ad alleviare i fastidi e quella antipatica sensazione di blocco. Oppure, un altro rimedio al torcicollo sono le tisane, come quelle di malva e camomilla grazie al loro blando effetto antispastico: ovvero la capacità di rilassare la muscolatura riducendo contratture e quindi dolore. Per finire poi potremo anche praticare dei leggerissimi massaggi da eseguire da soli, magari con l’aiuto di qualche olio essenziale alla lavanda o alla menta.
(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato al kundalini yoga)
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