La niacinamide, nota come vitamina B3, è un ingrediente ben tollerato che può essere trovato in un’ampia gamma di prodotti per la cura della pelle a scopo idratante, antiage e anche antinfiammatorio. Ma si può assumere anche con la dieta o è meglio affidarsi a un integratore? La B3 si trova naturalmente in cereali, carne, pesce, uova e frutta e fornisce un supporto al corpo, soprattutto nella rigenerazione dei muscoli e cutanea. Stimola, infatti, il metabolismo energetico delle cellule, favorendo la formazione di collagene e viene molto sfruttato nella cosmesi, per confezionare sieri e creme antiage. Sono numerosi i benefici della niacinamide, perché è un ingrediente versatile. Quando usato localmente, può migliorare l’idratazione della pelle trattenendo l’acqua al suo interno. I nostri corpi non producono naturalmente niacinamide, ma possiamo assumerla attraverso la dieta (a condizione di seguire una dieta varia e sana). Ciò significa che l’integrazione orale, se mangi bene, non è necessaria. L’applicazione topica, invece, può fornire una spinta benefica che potrebbe fare la differenza tra una buona pelle e una bella pelle.
(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato a marevivo)
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