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Miracle morning

todayMarzo 13, 2021 4

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Si chiama miracle morning! Il mondo è diviso tra mattinieri e persone che preferiscono dormire qualche ora in più e concentrare gli impegni nel momento serale. Questo metodo è adatto un po’ per entrambe le tipologie di persone, perché i mattinieri avranno 5 nuove ragioni per continuare a esser tali; la seconda tipologia di persona, invece, potrebbe comprendere perché la sveglia presto ha dei naturali vantaggi. Si chiama miracle morning ed è il metodo che promette grandi cambiamenti nella vita. basta ripetere per un’ora al giorno la meditazione, un momento di positività, di focalizzazione degli obiettivi, l’esercizio, la lettura e la scrittura. Il primo momento della giornata dovrebbe essere il silenzio, ossia il momento da dedicare alla meditazione o alla preghiera. Poi si prosegue con il momento in cui trasformare le proprie idee in convinzioni. Ogni mattina, ciascuno dovrebbe raccontare al proprio io interiore quello che intende diventare e i sogni che desidera concretizzare. Il terzo momento del metodo è quello in cui concretizzare quanto pensato nella precedente fase, momento in cui le affermazioni positive diventano visualizzazioni. Gli ultimi due momenti sono quello della lettura e della scrittura. La lettura dovrebbe riguardare libri motivazionali, percorsi di crescita personali. E poi la scrittura, in cui è possibile appuntare pensieri, preoccupazioni, o quanto imparato, un po’ tutto ciò che vaga nei pensieri reconditi della mente.

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato a Eye Yoga)

L’articolo Miracle morning proviene da Dimensione Suono Soft.

Written by: Piero Mammarella

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