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La risata rafforza le relazioni sociali ed emotive tra le persone.

todayGennaio 18, 2021 4

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Ridere è positivo in ogni circostanza.ogni esperienza piacevole ha un impatto positivo sulla salute fisica. L’equilibrio emotivo favorisce un maggiore equilibrio fisico, e viceversa. Sarebbe sciocco negare i benefici della risata per il benessere fisico. Quello che non si dovrebbe fare, invece, è esagerare. I cinesi e i romani usavano il solletico come metodo di tortura. Sapevano che tutti gli eccessi, anche di risate, sono deleteri. D’altra parte, la scienza ha scoperto che una risata sana e frequente offre grandi benefici.Il rilascio di endorfine è il principale beneficio della risata. Le endorfine sono conosciute come gli ormoni della felicità, poiché generano una sensazione di benessere fisico ed emotivo. Inoltre la risata genera cambiamenti chimici nel corpo e che ciò infonde una sensazione di benessere che dura fino a 24 ore.
È stato anche dimostrato che le risate aumentano la produzione di dopamina, un’altra sostanza che contribuisce al buonumore. Al tempo stesso, la dopamina inibisce la produzione di cortisolo, sostanza nota come l’ormone dello stress. Quindi.. ? che aspettiamo ? facciamoci una bella risata…

(Se l’hai perso leggi l’approfondimento Good Life dedicato allo Shinrin Yoku )

 

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Written by: Piero Mammarella

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